老人腸胃不好吃什么好？這樣的老人要多吃寒涼性的水果,如梨、西瓜、香蕉、芒果、西紅柿、甜瓜、柚子等。除此以外,像蘋果、葡萄、菠蘿、木瓜、橄欖等屬性平和的水果,老年人均可食用。 醫(yī)學(xué)建議,患有糖尿病、腎炎的老年人不宜多吃蘋果、梨、那么，老人腸胃不好吃什么好？一起來了解一下吧。
隨著社會節(jié)奏的加快，不吃早餐的人也越來越多，然后得胃病的人越也來越多，所以養(yǎng)胃也成為養(yǎng)生關(guān)注的話題。而健康飲食是養(yǎng)胃的關(guān)鍵。那么胃不好吃什么養(yǎng)胃？下面就給大家介紹幾個小知識。
胃不好，吃什么可以養(yǎng)胃呢？
早餐很重要哦！
1、胃不好吃木瓜養(yǎng)胃
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。（注意）木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。多種食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,也可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
胃不好，吃什么可以養(yǎng)胃呢？
2、胃不好吃石榴養(yǎng)胃
中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
胃不好，吃什么可以養(yǎng)胃呢？
3、胃不好吃菠蘿養(yǎng)胃
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,并含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。
養(yǎng)胃食譜
早晚養(yǎng)胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
3、根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。
功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。
功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤肺生津。
健胃營養(yǎng)早餐
1.準備材料：小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。 也可以用干百合。干百合洗凈后，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2.洗凈：將小米和玉米糝洗凈，備用。
3.加水：鍋內(nèi)加水1500ml，放入小米和玉米糝。
4.煮粥：用大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5.加百合：加入百合，再煮10分鐘。將粥盛在碗里就可以食用了。
黃精粥
原料：
黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法：
黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
黃精粥
用法：
每日食二次，以3～5天為一療程。
功效：
適用于脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，干咳無痰等。
1、易消化咀嚼最好
選購既容易消化、咀嚼又有香味的糕餅，如巧克力布丁以及市場上適合糖尿病患者的無糖蘇打餅干等，既方便食用，又能保存。盡量少買或不買奶油蛋糕、月餅等重油、重糖、不易保存的食品。
2、老口味可濃
由于老年人的味蕾衰退，故口味要求較濃，因此常喜歡嘗嘗蜜餞、炒貨類食品，如烏龍茶梅、蠶豆酥、葵花籽、小花生等。
零食雖然好吃，但也不能多吃。特別是對于消化能力本來就較差的老年朋友來說，吃零食更應(yīng)該謹慎，不能想吃飯一樣追求七八分飽。
不好意思，有點多了，但是真心的希望能對您有所幫助……
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
下面是食療方子
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
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小米粥
小米粥味甘咸，有清熱解渴，健胃除濕，和胃安息的功能，有內(nèi)熱及脾胃衰弱的老年人更應(yīng)該多食用小米粥，吃小米既開胃又陽痿，具有健胃消食，防止反胃，嘔吐的功能。
6蓮藕
蓮藕清熱屬于，含有豐富的鈣，磷，鐵和維生素C以及多酚類物質(zhì)，老年人胃口不好吃蓮藕除了可以提高免疫力，還能抗衰老；蓮藕加工至熟，雖然失去清熱消瘀性能，缺變得對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰，止瀉益血的功效。
7檸檬
檸檬雖然不像其他水果一樣能生吃，但檸檬果皮含芳香揮發(fā)成分，能生津解暑開胃醒脾，老年人胃口不好喝上一杯檸檬水，清新酸爽的味道能立刻打開味蕾。
8山楂片
山楂片含有多種維生素，酒石酸，檸檬酸，山楂酸，蘋果酸等，山楂片中所含的解酯酶能促進脂肪類食物的消化， 能促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素。老人胃口不好多吃山楂能夠消積化滯，活血化瘀，還能減肥和降低血脂。
以上就是老人腸胃不好吃什么好的全部內(nèi)容，大棗味甘性溫,具有健脾、養(yǎng)胃的功效,不但可以補胃氣、養(yǎng)血安神,而且更適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人吃,因而中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。此外,每日吃棗的數(shù)量也不能太多,吃多了反而會傷氣,引發(fā)上火等。 2、。
