紅糖紅薯湯的做法？紅薯湯的做法：主料：紅薯200克、姜2片。輔料：紅糖20克。步驟：1、準備好所有食材。紅薯去皮切成小塊。2、切好的紅薯塊放入水中泡一會去淀粉。3、鍋內加入清水放入紅薯，大火煮開。4、加入紅糖、姜片。那么，紅糖紅薯湯的做法？一起來了解一下吧。
如何煮紅薯湯？
紅薯湯具備美容護膚、抗癌防癌、防止心血管疾病等作用功效，常吃紅薯湯對身體大有益處，由于地瓜中帶有豐富多彩的胡羅卜素、服用化學纖維等營養元素。
做法一：
紅薯洗凈、削皮，切成兩三厘米厚的薄片，放入高壓鍋，不用任何調料，加水稍過紅薯片。高壓鍋響幾下后用小火再煮幾分鐘，即可。
做法二：
紅薯1個，去皮切絲，洋蔥1/4個，切小塊，海帶適量，切絲，口蘑切絲。鍋中燒開水，將紅薯絲、洋蔥絲、口蘑絲、海帶絲倒入湯中煮沸，然后小火煮10分鐘，加入鹽、雞精、香油調味即可食用。這道湯能讓血行暢通，將能量輸送到血液中；而海帶不但能帶出湯的鮮味，還能給身體補充礦物質。
一、作用功效
地瓜，又有地瓜、紅薯紅薯、芋頭、紅薯等名字。它不僅在中國種植和服用很普遍，并且當今世界是被認可的質優價廉味美、糧菜兼有、老少皆宜的運動健身長命食品。紅薯湯帶有較多的木薯淀粉和甲基纖維素，人食入后，能在腸內很多消化吸收水份，提升排泄物容積，不但可以防止便秘，降低直腸癌的產生，還有利于避免 血液中膽固醇的產生，防止冠心病產生。
1、減肥瘦身，美容護膚
依據科研，吃紅薯是不容易讓人長胖的，反過來地瓜還是一種理想化的減肥瘦身食品。紅薯湯含發熱量極低，因此吃完以后無須擔憂會長胖，反倒可具有減肥瘦身功效。
現在正是紅薯上市的旺季，喜歡吃紅薯湯的朋友就有口福啦！那么到底要怎么做紅薯湯才好吃呢，下面我和大家分享一下紅薯湯的做法！
食材
紅薯 三個
紅糖 3塊
水 適量
方法/步驟
將從市場上買回來的紅薯進行清洗干凈，然后去皮備用。
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將去皮后的紅薯切成小塊，再次清洗干凈備用。（切開的紅薯會有很多淀粉的，所以清洗一下，煮出來的湯味道才更純正。）
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準備好三塊紅糖。（我用的是生姜紅糖，如果家里沒有紅糖的話，可以選擇用白砂糖或者冰糖）
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往鍋中放入適量的水，同時加入紅糖一起煮。（水的多少取決于你想喝多少湯）
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蓋上蓋子，高壓鍋煮20分鐘即可出鍋啦！
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注意事項
沒有紅糖的朋友可以放冰糖
不喜歡吃太甜的朋友，可以少放些糖
紅薯湯里可以放紅糖
主料紅薯2個
輔料紅糖20克
步驟
1.紅薯洗干凈
2.紅薯皮去掉
3.紅薯切小塊
4.放入水，蓋上鍋蓋
5.水開后，放入適量紅糖，煮到紅薯熟就可以了
小貼士紅薯切小一點，容易煮爛
紅薯糖水的做法如下：
/材料：番薯1個、姜1塊、紅棗8個、紅糖40克。
1、紅棗去核，姜切片。
2、加清水，一起放入鍋中，煮沸，5分鐘時候關火。
3、番薯去皮，洗凈切塊。
4、將番薯塊放入清水中，期間多換水幾次，洗掉淀粉，這樣湯色更清亮。
5、炒鍋內不放油，直接放入番薯，將水分炒干。
6、炒干后再一次浸泡在水中，清洗一下。這樣只會，番薯更清甜，而且之后煮番薯，番薯不易碎。
7、將番薯放入剛才的紅棗姜水中，大火煮沸，接著放入紅糖，轉小火煮15-20分鐘，番薯變軟即可。
紅薯湯的做法：
主料：紅薯200克、姜2片。
輔料：紅糖20克。
步驟：
1、準備好所有食材。紅薯去皮切成小塊。
2、切好的紅薯塊放入水中泡一會去淀粉。
3、鍋內加入清水放入紅薯，大火煮開。
4、加入紅糖、姜片。大概煮10分鐘左右就可以了。（煮至用筷條能將紅薯擢洞即可）。
以上就是紅糖紅薯湯的做法的全部內容，1、將紅薯洗干凈。2、去皮，切滾刀塊。3、將紅薯塊清洗、浸泡，析出淀粉。4、準備好紅棗和姜片。5、鍋里加水，煮沸，放入紅棗和姜片。6、將浸泡好的紅薯再清洗幾遍，直至水質清澈。7、將清洗干凈的紅薯放入鍋里。
